Ayurveda

Ayurveda · 16. September 2021

Eine entspannte und ruhige Nacht ist für unseren Gemütszustand und unser Wohlbefinden super wichtig. Damit sich dein Immunsystem gut regenerieren und stärken kann, sind mindesten 5 Std. erholsamer Schlaf ratsam. Folgendes Rezept aus dem Ayurveda, unterstützt dich und deinen Körper auf natürliche, gesunde und sanfte Weise, den Stress des Tages abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Es hilft bei Ein- und Durchschlafproblemen sowie bei Nervosität. Die Schlafmilch reduziert Vata und Pitta im...

Ayurveda · 16. Februar 2021

Finde heraus, welches Dosha bei dir dominierend ist. Mehrere sind möglich und wahrscheinlich.

Ayurveda · 16. Februar 2021

Für Kinder sind Rituale und eine Routine im Alltag ziemlich wichtig weil sie ihnen Sicherheit und Selbstständigkeit geben und die Konzentration fördern. Hirnforscher haben herausgefunden dass unser Gehirn immer wieder gleich ablaufende Handlungen benötigt, um optimal zu funktionieren. Wieso dann nicht gleich mit einer nährenden und liebevollen Routine in den Tag starten...

Ayurveda · 12. April 2019

Im Ayurveda gilt der Bärlauch als alt bewährtes Heilkraut. Er hat einen scharfen, bitteren und salzigen Geschmack und es gibt ihn im Moment ganz frisch bei uns in der Natur.

Ayurveda · 03. April 2019

Wenn du dich ein wenig mit Ayurveda befasst oder was über Ayurveda liest, dann kommst du an der Bezeichnung „Doshas“ oder den Begriffen Vata, Pitta, Kapha nicht vorbei und wahrscheinlich hast du dich auch gefragt was diese denn überhaupt sind. Hier kommt eine kleine Zusammenfassung: