Selbstliebe · 16. September 2021

Wusstest du, dass die Farbe Grün am intensivsten und feinsten von unseren Augen wahr genommen wird? Die Farbe Grün liegt im mittleren Wellenbereich vom Farbspektrum her, wo sie leicht und ohne große Mühe vom Auge erkennbar ist. Deshalb ist „Grünbaden“ für deine Augen eine wundervolle Erholung nach einer längeren Zeit vor elektronischen Medien. Und wusstest du, dass die Farbe Grün für Harmonie, Frieden, Ruhe, Hoffnung und Leichtigkeit steht? Grün ist die Farbe der Natur und unser...

Selbstliebe · 16. September 2021

Wer kennt es nicht- es gibt einfach manche Situationen oder Momente im Leben oder im Alltag die auf einmal Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Ärger oder Unverständnis etc. in dir aufsteigen lassen. Kommt vor. Im Grunde wollen wir ja Glück und Zufriedenheit. Deshalb trägt jeder dieser „Trigger“ Heilungspotenzial in sich, wenn wir bereit sind die Emotionen dahinter wahrzunehmen, wirklich annehmen, fühlen und dann bearbeiten. Denn jede gefühlte Emotion hat den Ursprung in uns Selbst und...

Ayurveda · 16. September 2021

Eine entspannte und ruhige Nacht ist für unseren Gemütszustand und unser Wohlbefinden super wichtig. Damit sich dein Immunsystem gut regenerieren und stärken kann, sind mindesten 5 Std. erholsamer Schlaf ratsam. Folgendes Rezept aus dem Ayurveda, unterstützt dich und deinen Körper auf natürliche, gesunde und sanfte Weise, den Stress des Tages abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Es hilft bei Ein- und Durchschlafproblemen sowie bei Nervosität. Die Schlafmilch reduziert Vata und Pitta im...

Yoga · 29. März 2021

Besiege deine Angst! Öffne dein Herz! Dieses Mantra beseitigt Angst und Zweifel und bringt tiefen Mut und Kraft und Vertrauen von innen heraus.

Ayurveda · 16. Februar 2021

Finde heraus, welches Dosha bei dir dominierend ist. Mehrere sind möglich und wahrscheinlich.

Ayurveda · 16. Februar 2021

Für Kinder sind Rituale und eine Routine im Alltag ziemlich wichtig weil sie ihnen Sicherheit und Selbstständigkeit geben und die Konzentration fördern. Hirnforscher haben herausgefunden dass unser Gehirn immer wieder gleich ablaufende Handlungen benötigt, um optimal zu funktionieren. Wieso dann nicht gleich mit einer nährenden und liebevollen Routine in den Tag starten...

Ayurveda · 12. April 2019

Im Ayurveda gilt der Bärlauch als alt bewährtes Heilkraut. Er hat einen scharfen, bitteren und salzigen Geschmack und es gibt ihn im Moment ganz frisch bei uns in der Natur.

Ayurveda · 03. April 2019

Wenn du dich ein wenig mit Ayurveda befasst oder was über Ayurveda liest, dann kommst du an der Bezeichnung „Doshas“ oder den Begriffen Vata, Pitta, Kapha nicht vorbei und wahrscheinlich hast du dich auch gefragt was diese denn überhaupt sind. Hier kommt eine kleine Zusammenfassung: